REGION – V souvislosti s aktuálními výstrahami Českého hydrometeorologického ústavu před vysokými teplotami a vlnami veder zveřejňujeme informační leták s praktickými doporučeními, jak chránit zdraví během horkých letních dnů. Desatero jednoduchých doporučení pro Svaz měst a obcí ČR připravili odborníci z Ostravské univerzity.
Píše se v něm mimo jiné, že vysoké teploty mohou způsobit dehydrataci, vyčerpání, kolapsové stavy nebo zhoršení zdravotních obtíží, zejména u seniorů, malých dětí a chronicky nemocných osob. Nezapomínejte proto na dostatečný pitný režim, omezte pobyt na přímém slunci v nejteplejší části dne a dopřejte si pravidelné ochlazení.
Při společenských a veřejných akcí dbejte na dostatek stínu a vody. Pomoci může také lehké oblečení, větrání v nočních hodinách nebo pobyt ve stínu. „Myslete i na své blízké, sousedy a známé, kteří mohou vysoké teploty snášet hůře. Krátký telefonát, návštěva nebo nabídka pomoci mohou v těchto dnech znamenat víc, než si uvědomujeme,“ dodává Desatero.
